Yoga for Stress-ramte

...

Herre og damer

 I Yoga for stress-ramte, vil vi hovedsageligt arbejde med, at berolige nervesystemet.

Det gør vi blandt andet ved, at aktivere det parasympatiske nervesystem via åndedrættet og give plads til fordybelse samt indre ro.. 

Derudover vil vi arbejde med dybe stræk og ledbevægelse, med fokus på at skabe rum og smidighed i både krop og sind..

 

Vi vil altid slutte af med en lidt længere og dybere afspænding, end på andre yogahold..

 

Praktisk : Medbring Yogamåtte, gerne et tæppe, pude samt drikkedunk med vand.

 

Underviser :

Lila Atreus 43 år, mor til 2 på 8 og 13 år, bor i Vejle..

Uddannet Rudolf Steiner pædagog, med speciale i eventyr..

Eksamineret yogalærer hos "Dansk Yoga" (800 timer+anatomi)..

Børneyogalærer hos "Yogarollinger" i Esbjerg..

Deltagelse + Masterclass hos "Yoga Inside Out" i Silkeborg..

 

 

 

 

  • Nummer 181144 - Yoga for Stress-ramte
  • Start 20.02.18 kl. 12:00-13:00
  • Underviser(e) Lila Marta Atreus
  • Adresse Kastaniehøj, Kirkegade 16, 8722 (kort)
    Lille sal
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 400,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
20.02.2018 12:00-13:00 Kastaniehøj Lila Marta Atreus Kort
27.02.2018 12:00-13:00 Kastaniehøj Lila Marta Atreus Kort
06.03.2018 12:00-13:00 Kastaniehøj Lila Marta Atreus Kort
13.03.2018 12:00-13:00 Kastaniehøj Lila Marta Atreus Kort
20.03.2018 12:00-13:00 Kastaniehøj Lila Marta Atreus Kort
03.04.2018 12:00-13:00 Kastaniehøj Lila Marta Atreus Kort
10.04.2018 12:00-13:00 Kastaniehøj Lila Marta Atreus Kort
17.04.2018 12:00-13:00 Kastaniehøj Lila Marta Atreus Kort

Underviser

Lila Marta Atreus
Yoga instruktør